本 周 食 谱
餐 点 日 期 | 加餐 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 | |||
9月1日 | 星期三 | 白粥 | 鲜牛奶150g 芝士饼干 25g | 大米65g 小米5g | 红烧肉(土豆15g 肉70g) 包菜炒油面筋(包菜85g油面筋3g) 丝瓜汤(丝瓜35g百叶10g虾皮1g) | 西芹炒胡萝卜丝 (胡萝卜10g西芹15g) 白粥(粳米25g) 哈密瓜65g | |
9月2日 | 星期四 |
白粥 | 扁豆莲藕汤150g 牛奶饼干25g | 大米65g 莲藕20g | 糖醋排骨(排骨75g) 蒜泥空菜(蒜泥3 g空菜85g) 白萝卜腐竹汤(白萝卜35g腐竹10g木耳1g香菜2g) | 青菜肉丝面 (青菜15g肉丝10g面25g) 西瓜70g | |
9月3日 | 星期五 | 白粥 | 玉米汤150g 万年青25g | 大米65g 海苔5g | 椒盐鸡米花(鸡脯60g胡萝卜10g) 娃娃菜炒虾仁(娃娃菜80g虾仁10g) 苋菜蛋汤(苋菜25g鸡蛋15g虾皮1g) | 合和缘圆脆肠面包(45g) 雪梨汤150g 圣女果65g | |